リラクゼーション

心身の疲れを癒す
リラクゼーション!

リラクゼーションは心身の健康をサポートすることを目的とした施術です。
リラクゼーションのなかでも、足圧セラピーは、足裏を使って丁寧に圧を加えていく新感覚の施術で、筋肉の深部にまでアプローチすることができます。
リラクゼーションでは、心の疲れもケアすることができるため、筋肉の凝りだけでなく不眠など心のストレスが原因となる症状の改善にも効果が期待されています。

リラクゼーションを受ける方によくある症状

  • むくみが
    気になる

  • 慢性的な
    肩こりに悩んでいる

  • 身体が
    冷えやすい

  • 夜、なかなか
    寝付けない

リラクゼーションとはどのような施術?

最近、心身の疲れがたまってきていませんか。

リラクゼーションは、心身の疲れをリフレッシュさせることを目的とした心地よい施術です。
リラクゼーションの1つである「足圧セラピー」では、足裏を使って全身の筋肉やリンパをほぐしていきます。

手技よりも広い面積に強い圧をかけることができるため、短時間で効果を実感しやすいといわれています。

 

【リラクゼーションとは】

 

リラクゼーションとは、緩和や休息という意味のある英単語です。
心身の疲労解消を目的とするリラクゼーションの種類は幅広く、代表的な施術には次のようなものがあります。

・オイルマッサージ
・リンパマッサージ
・整体
・足圧セラピー
・ヘッドスパ
・タイ古式マッサージ
・足つぼマッサージ

 

リラクゼーションでは、施術だけでなく、心地よいアロマの香り優しい音楽温かみのあるインテリアにこだわることで疲れた心まで癒していきます。

 

【足圧セラピー】

 

リラクゼーションの1つである足圧セラピーは手技ではなく、足裏にある面や線・点を巧みに使い、筋肉や筋膜、リンパを丁寧にほぐしていきます。

 

■手技との違い

手技のマッサージは、指の腹を使って圧をかけていくのが一般的です。
それに対して足圧セラピーでは、足裏の全体や側面など面や線・点を活かし、患部やその状態に応じてさまざまな刺激を与えます。

また、足裏セラピーは、体重を使って筋肉や筋膜の際を丁寧に緩めるように圧をかけるため、短い時間でより効果的に症状にアプローチすることができます。

痛みや揉み返しは少ないといわれており、眠ってしまいそうなほどの心地よさです。

手技のマッサージに物足りなさを感じている方におすすめの施術になります。

 

■施術できる場所

足圧セラピーでは、次のような全身のさまざまな部位を刺激することができます。

・肩甲骨
・腕
・肘
・てのひら
・お尻
・太もも
・ふくらはぎ
・足裏

特に冷えやすい下半身を中心に足裏セラピーをおこなうことで身体が温まり、むくみや冷え、月経痛など女性に多いトラブルの解消に効果が期待できます。

リラクゼーションで期待できる効果とは?

身体だけでなく心まで癒すことができるリラクゼーションの施術は、さまざまな症状の改善に有効だといわれています。

特に、女性に多くみられる「冷え」「むくみ」症状や不眠」といったお悩みの改善に効果が期待されています。

 

【改善が期待できる症状】

 

・むくみ

足がむくんでしまう理由の1つは、ふくらはぎの筋肉の働きにあるといわれています。
デスクワークなどで長時間、同じ姿勢が続いてしまうと、ふくらはぎの筋肉の働きが弱まり、心臓に血液が戻りにくくなり、ふくらはぎに水分がたまってしまいます。

リラクゼーションのなかでも特に足圧セラピーでは、ふくらはぎの深部にまで圧をかけることができるため、こっていた筋肉をほぐし、血液やリンパの流れを正常に戻す効果が期待できます。

むくみが解消されると足のラインが美しくなり、見た目に自信が持てるようになります。

 

・冷え

冷え性は女性に多くみられる症状の1つです。

女性は筋肉量が少ない傾向にあるため、筋肉運動によって生じる熱が少なく、身体が温まりにくいといわれています。

また、精神的なストレスや更年期や妊娠などで女性ホルモンが乱れてしまうと、身体が緊張し、血流が悪化する場合もあります。
足圧セラピーをはじめとするリラクゼーションの施術では、筋肉や筋膜のこりにアプローチし、血流の改善を促します。
血流が改善することで身体が温まりやすくなり、「冷えの解消」につながります。

 

・不眠

不眠は精神的なストレスや不安、緊張が強いときに生じやすいといわれています。

不眠が続くと、疲れが取れにくくなり、「集中力の低下」「めまい」「倦怠感」「食欲の低下」などさまざまなトラブルにつながります。
また、糖尿病や高血圧など生活習慣病のリスクが高くなるともいわれているため、注意が必要です。

リラクゼーションの施術では、不眠によってたまっている身体の疲れをほぐしていくことはもちろん、心地の良い施術で心の緊張もじっくりと解きほぐしていきます。

もあい鍼灸整骨院【リラクゼーション】の特徴

「足圧(そくあつ)せらぴー ふっと」

 

【コンセプト】

Moai Health Labo 初の「癒し&リラクゼーションサービス」として、女性セラピストによる本格施術のご提案をいたします。

「女性セラピストに施術をしてもらいたい」
「しっかりとした施術を受けて、癒しよりも “効果“ を感じたい」

そのような皆様のご要望にお応えできる内容です。

セラピスト 米嶌美喜さんのブログはこちら!

 

【コース内容】

40分 下半身の筋肉・筋膜+リンパの調整
60分 全身の筋肉・筋膜+リンパの調整
80分 全身の筋肉・筋膜+リンパの調整(+気になる部位を念入りにケア)
オプション アイ&ヘッド(足ではなく手で施術します)
※60分、80分コースのみ対応可能

よくある質問 FAQ

  • 他の施術メニューとの違いはなんですか?
    疼痛緩和が目的ではなく、心身をリラックスさせ自己回復機能を高める施術です。

    当院のリラクゼーションは手ではなく、足を使用し全身をほぐしていきます。
  • 保険は効きますか?
    保険は適用となりません。

    整骨院で保険が適応できる疾患は、原因が明確な骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)になります。
  • どんな服装で行けばいいですか?
    締めつけのない、楽な服装でお越しください。

    お着替えが必要な方はMサイズ/Lサイズ(男女別)のお着替えをご用意しております。(無料)

著者 Writer

著者画像
院長代理
小田切 亮太(オダギリ リョウタ)
生年月日:1987年12月6日
血液型:A型 
出身:新潟県 
趣味:美味しいお店探し・読書 
得意な施術:鍼灸施術(ルート鍼灸、免疫向上鍼灸)  

【患者様へ】
患者さんのお悩みの解決に向け、精一杯をお届け致します!  
 

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当院のご紹介 About us

院名:もあい鍼灸整骨院
住所〒184-0002 東京都小金井市梶野町5-5-1 Dフラワー1階 東号
最寄:JR中央線 東小金井駅北口から徒歩1分
駐車場:提携駐車場あり
タイムズ、パークジャパン 合計16台 割引チケット配布
                                 
受付時間
9:00〜
20:00

9:00~12:30/
17:00~20:00

9:00~17:00
×
月・火・木・金 9:00~20:00
水 9:00~12:30/17:00~20:00
土 9:00~17:00
休診日:
日曜・祝日・第3木曜日(偶数月→終日休診)(奇数月→午後休診)

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