人体にとって必要不可欠な酵素❗️その特徴とは?

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こんにちは定期コラムは今回も「酵素」についてお伝えして行きますね。

大切な役割である酵素ですが、
実は一生で生産できる量が決まっています😱

そして、40代を過ぎると急激に減ってしまうそうです💦

その数は20代を100%にすると約半分の50%!!

生きていく上では常に消費され続けるこ「酵素」

なので食べ過ぎたり、偏食気味、ストレスが掛かってしまうと、消化・代謝酵素がさらに減ってきてしまいます。それによって様々な症状に繋がっていきます。

限りある大切な酵素だからこそ、食物や酵素ドリンクで補給する必要があるんですね❗️

他にも特徴があります💡

*熱に弱い
酵素は熱に弱く、約50℃以上で効果が低くなってしまいます。
野菜、果物、肉類や魚類を加熱調理してしまうと、その中の酵素は破壊されてしまいます。

果物や野菜で摂取する時は、
生で食べる🍊、
あるいはジューサー🍹で飲むのがオススメです!

(ちなみに高速ジューサーだと温度があがってしまうので、氷を入れると少し温度を抑えられます。より良くするなら、低速ジューサーが良いらしいですよ。)

*働きやすい環境
人間の体内で38〜40℃が活性化すると言われています!
しかし体温が1℃下がってしまうと、酵素の力は50%、
免疫力も38%低下します💦

体温を上げていくことが、健康では大事なんですね!

著者 Writer

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院長
柔道整復師

黒川 卓之(クロカワ タクシ)
生年月日:1980年10月4日 
血液型:B型 
出身:東京都武蔵野市
趣味:フットサル・漫画 
得意な施術:骨盤の骨格矯正・ファスティング 

【患者様へ】
皆様の健康のお手伝いを精一杯させていただけたらと思います。よろしくお願いします。
 

当院のご紹介 About us

院名:もあい鍼灸整骨院
住所〒184-0002 東京都小金井市梶野町5-5-1 Dフラワー1階
最寄:JR中央線 東小金井駅北口から徒歩1分
駐車場:提携駐車場あり
サンパーク・パークジャパン 合計16台 割引チケット配布
                                 
受付時間
9:00〜
20:00

9:00~12:30/
17:00~20:00

9:00~17:00
月・火・木・金 9:00~20:00
水 9:00~12:30/17:00~20:00
土 9:00~17:00
休診日:
日曜・祝日・第3木曜日(偶数月→終日休診)(奇数月→午後休診)

運用会社:株式会社もあい

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